O que é baby blues?
O baby blues é uma alteração emocional passageira que costuma aparecer nos primeiros dias após o parto. A mãe pode sentir maior sensibilidade, vontade de chorar, irritabilidade e insegurança.
Em geral, os sintomas são leves e melhoram em até duas semanas. Acolhimento, oportunidades de descanso e ajuda prática nos cuidados com o bebê são importantes nesse período.
E a depressão pós-parto?
Na depressão pós-parto, os sintomas são mais persistentes e podem dificultar o cuidado consigo mesma e com o bebê. Ela pode surgir nas primeiras semanas ou ao longo do primeiro ano após o nascimento.
Entre os sinais estão:
Tristeza persistente ou sensação de vazio.
Perda de interesse ou prazer nas atividades.
Culpa intensa, desesperança ou sensação de incapacidade.
Ansiedade importante e dificuldade para realizar tarefas do dia a dia.
A depressão pós-parto não é falta de amor pelo bebê e precisa de avaliação profissional. Há tratamento, que pode incluir psicoterapia e, quando indicado, medicamentos.
Quando procurar ajuda?
Se os sintomas durarem mais de duas semanas, piorarem ou prejudicarem a rotina, procure atendimento. Não é preciso esperar duas semanas se o sofrimento já for intenso.
Converse com seu obstetra, médico de família ou profissional de saúde mental. A consulta pediátrica também pode ser um espaço para contar como você está se sentindo e receber orientação para buscar cuidado.
O cuidado mais importante
Pensamentos de suicídio ou de machucar o bebê, confusão intensa, ouvir vozes ou ver coisas que outras pessoas não percebem exigem atendimento imediato. Nessa situação, a mãe deve permanecer acompanhada por alguém de confiança e ser levada a um serviço de emergência.
A mãe também precisa de cuidado. Dividir tarefas, oferecer escuta sem julgamentos e ajudar a buscar atendimento são formas concretas de acolher. Você não precisa enfrentar esse momento sozinha.
Referências
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Postpartum Depression.
National Institute of Mental Health (NIMH). Perinatal Depression.
ACOG. Optimizing Postpartum Care.